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사랑니 발치 후 음식 섭취 중 짜장면과 음주, 라면 등을 가장 많이 궁금해하시는 것 같습니다. 아무래도 많은 사람들이 애용하고 있는 음식이라서 그럴 것인데요. 오늘 이 글을 보시면 사랑니 발치 후 짜장면, 라면, 음주는 언제부터 가능한지 완벽하게 알아 가실 겁니다.
사랑니 발치 후 음주
사랑니를 발치한 후에 술을 마시는 것은 절대 금해야 하는데요. 잇몸을 절개한 후 발치를 하여 지혈이 잘 안 되는 상태에서, 술은 혈관을 확장시켜 출혈을 지혈을 방해하고, 상처 부위에 자극을 주어 염증을 유발할 가능성이 큽니다.
특히 발치 후 첫 24시간 동안은 절대적으로 음주를 피하는 것이 중요합니다. 또한, 음주로 인해 면역력이 저하되면 감염 위험이 높아질 수 있으므로, 최소한 발치 후 일주일 동안은 금주를 권장합니다. 만약 음주를 피할 수 없다면, 상처가 어느 정도 아문 후에 가볍게 한두 잔 하셔야 합니다.
사랑니 발치 후 짜장면
사랑니 발치 후 짜장면과 같은 음식은 상처에 자극을 줄 수 있으므로 가급적이면 참는 것이 좋습니다. 짜장면의 소스는 끈적끈적하고 진한 농도로 인해 발치 부위에 쉽게 남아 있을 수 있으며, 이러한 잔여물이 상처 회복을 방해할 수 있습니다.
또한, 짜장면을 씹는 과정에서 자칫 상처 부위에 자극을 줄 수 있습니다. 그러므로 가급적 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 짜장면과 같은 음식을 먹고 싶다면 발치 후 최소 일주일이 지나고 나서 드시는 것이 바람직합니다. 만약 발치 후 짜장면을 드시기로 했다면, 상처 부위를 자극하지 않도록 최대한 부드럽게 씹고, 섭취 후 가글을 잘하시길 바랍니다.
사랑니 발치 후 라면
라면은 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식이지만, 사랑니 발치 후에는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 라면은 뜨거운 국물과 면이 포함된 음식으로, 발치 부위의 상처에 열 자극을 줄 수 있습니다. 이는 상처 회복을 늦출 수 있으며, 뜨거운 음식으로 인해 출혈이 발생할 수 있습니다.
또한, 라면 국물은 상처에 자극을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 발치 후 라면을 먹고 싶다면, 상처가 어느 정도 아문 후에 식혀서 라면을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 스프를 조금만 넣어서 덜 자극적으로 먹는 것을 좋습니다.
사랑니 발치 후 음식 추천
사랑니 발치 후에는 상처가 아물기까지 약간의 시간이 필요하므로, 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 추천되는 음식을 살펴보겠습니다.
- 죽: 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로, 상처 부위에 무리가 가지 않습니다.
- 스무디: 과일과 야채를 갈아 만든 스무디는 영양을 섭취하면서도 부드럽게 넘길 수 있어 좋습니다.
- 요거트: 차갑고 부드러운 요구르트는 상처 부위를 진정시키면서도 간편하게 먹을 수 있는 음식입니다.
- 계란찜: 부드럽고 담백한 계란찜은 영양가가 높고 상처에 자극을 주지 않습니다.
- 미음: 미음은 소화가 잘 되고 상처에 자극이 적어 발치 후 초기에 섭취하기 좋은 음식입니다.
이 외에도 부드러운 음식 위주로 식단을 구성하고, 상처가 완전히 아물기 전까지는 딱딱하거나 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 주의사항
사랑니 발치 후에는 몇 가지 주의사항을 반드시 지켜야 합니다. 첫째, 발치 후 24시간 동안은 출혈을 방지하기 위해 침을 뱉지 말고, 가글도 피하는 것이 좋습니다.
둘째, 발치 후 약 48시간 동안은 냉찜질을 통해 붓기를 완화시키고, 이후에는 온찜질로 전환하여 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다.
셋째, 발치 후 처음 며칠 동안은 뜨겁거나 매운 음식, 딱딱한 음식은 피해야 하며, 앞서 언급한 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
넷째, 음주와 흡연은 상처 회복을 지연시키고 감염의 위험을 높이므로 절대적으로 피해야 합니다.
다섯째, 발치 후 상처 부위를 손으로 만지거나 혀로 자극하는 행동은 하지 말아야 하며, 상처 부위가 덧나지 않도록 구강 위생을 철저히 관리해야 합니다.
결론
사랑니 발치 후 음식 섭취 시기를 안다는 것은 빠른 회복을 위해 필수적입니다. 음주나 자극적인 음식을 피하고, 부드럽고 영양가 있는 음식을 선택하여 상처가 잘 아물 수 있도록 해야 합니다.
특히 발치 후 첫 며칠 동안은 구강 내 상처에 자극이 되지 않도록 자극적이지 않는 음식을 섭취하고, 라면이나 짜장면, 음주는 어느 정도 회복이 된 후 섭취하는 것이 좋습니다.